６年生の教室で、研究授業がありました。
　養護教諭の先生をゲストに迎え、「質の良い睡眠を手に入れるためには」というテーマで学級活動が行われました。

　まず、養護教諭の先生から、睡眠についてのお話を聞きました。みんな、真剣に聞いています。

　続いて、自分の生活を振り返って、ペアで話し合いました。

　その後、全体で共有します。たくさん手が挙がっていました。

　次に、「寝る１時間前の過ごし方」について、クロムブックを用いて班で意見を出し合いました。

　事前のアンケートでは、寝る直前までスマホやテレビなどのメディアに触れている児童が多くいました。
　今日の授業を通して、みんな自分の生活習慣を見直そうと決意を新たにしていました。
　小学生の健やかな成長のためには、最低でも８時間の睡眠が必要だそうです。
　体も心も元気で過ごすために、これからも生活リズムを整え、質の良い睡眠をとるよう心掛けたいですね。